みなさん！なんと私まこは禁酒3週間をクリアしました！！ 社会人になって初です！ここまで来れるなんて、、、 嬉しいのでみなさんとこの喜びをわかちあいたい。 そこで今回のブログは禁酒3週間の効果をお伝えしたいです。 目次 禁酒3週間の効果と変化 1日目…

こんにちは、まこです。 最近、禁酒をして痩せてきました。しかも空腹が前より感じなくなってきたので、これを気にダイエットを始めました。 16時間断食ダイエットを始めてまだ3週間ですが、なんと5キロ落ちました！ 経験をもとに効果をまとめてみました！ …

今週のお題「今月の目標」 こんにちは、まこです。 目次 10月の目標は、とりあえず行動する、後回しにしないです ・ダラダラしない（snsを見過ぎない） ・早寝早起き（夜のダラダラ、朝のギリギリまで寝るくせを直す） ・隙間時間でブログのネタ探し 10月の…